「毎日やる」と決める。
こんにちは、「ゆう」です。
具体的な行動プランの
立て方について書いていきました。
そして、
日付なども具体的な数値で
出してきました。
そしたら後は
「やる」だけですね。
ここがかなり大事なわけですが、
なかなかうまくでいないものですね。
最も大事なことをお話していきます。
習慣が人生を変える。
あなたは人生７变化というものを
聞いたことがありますか？
「人生７変化」
心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる。
と言うような出処が諸説ある教訓があります。
この言葉だけ聞くと
心を変えることで、
コロコロコロコロとスムーズに
色んなものが変わっていきそうな
印象を受けるかと思います。
ですが、
実際には
一つ一つには、
大きな変化が伴います。
その中でも特に
「習慣化」ということが
本当に難しいと感じます。
たとえば、
講演の上手い人のセミナーに
参加した日には
「うお〜〜！やったるで〜！」
という感じで、熱意がみなぎるものです。
申し込みの時点で
心が変わり、
参加後には
態度が変わっているものです。
そして、その中から
「行動に移してみる人」
がいます。
ですが、
「習慣にデキる人」は
まずほとんどいません。
（私もどれだけ、
いろんなことを挫折してきたか…^^;）
習慣を変えることは
生易しいものではありません。
ですが、
習慣を変えることができると、
その後の
人格、運命、人生を変えていける
突破口が見えてきます。
習慣はそれだけ
変えるのが難しいです。
しかし、
それだけ「習慣の力が強い」
ということでもあります。
なぜなら
「習慣化できない」
＝「今までの習慣が手放せない」
ということだからです。
習慣を変えるということは
・今の習慣を壊す
・新しい習慣を創る
この２つを
同時進行する必要があるわけです。
習慣作りにおいて
大事なことは
比較的にすぐにできそうなものを
「毎日やる」と決めること
から始めることです。
自分の今までの習慣から外れ
すぎているものは
多くの言い訳を作って
やらないことが簡単なのです。
例えば、
全く本を読む習慣がない人は
「毎日１冊読破する」
とかの習慣は難しいのです。
だから、もっと簡単にできるもの、
例えば、
「毎日本を触る」とか
「１ページの１行だけ読む」とか
バカみたいですが、
これくらい簡単なものなら
「決めること」で
始めることがデキるはずです。
そうやって徐々に
習慣を変えていくのです。
新しいことは
いきなり１００％の力で
やろうとしないこと。
これが大事なのです。
今日も「１日１改善」を行なっていきましょう！(^^)
【今日の１改善】
「毎日やること」を決めて行動しよう！
追伸：タンタンと
ブログの仕組み構築は本当に
コツコツしたものです。
しかし、
目指すところは大きいです。
今の小さな成果ではなく、
１年２年先の大きな成果のために
今できる微々たることをする。
そんな感覚です。
淡々と行なっていることの延長に、
虎視眈々と狙っているものがあります。
やり続けることに意味があります。
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